Приглашаем выполнить комплекс ГТО.

27.11.2019г.

1. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см).
2. Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз), лимит времени 1 мин.
3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см).
4. Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз).
5. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз).

29.11.2019г.

1. Бег на выносливость (мин, с).
2. Бег на скорость ©.
3. Метание мяча (гранаты) (м).
4. Челночный бег©.

На выше указанные даты прием заявок осуществляется до 20 ноября 2019г. на электронный адрес konst.gto@mail.ru

Обратите внимание, что участники I-VI (18-24 лет) возрастных ступеней, которые приступили к выполнению нормативов с июля 2019 года по декабрь 2019г., выгрузятся с результатами 31 декабря 2019. У участников от 25 лет и старше также завершается период 31.12.2019г.
С 1 января 2020 года у них начнется новый отчетный период и все нормативы нужно будет выполнять с начала.